Curso virtual de almuerzos para tu día a día

Si te cansas de almorzar siempre lo mismo, si quieres alimentarte mejor, más natural y variar tus menús, pero no sabes por dónde empezar, este curso es para ti!

Te enseñaré muchas recetas PRÁCTICAS para nutrirte de forma deliciosa y fácil. Verás que no necesitas pasar horas en la cocina, ni ser un experto… Todo lo contrario! Quiero que te des cuenta de que no tienes que comer aburrido si quieres ser más saludable! Quiero que como yo, veas que al cambiar tus hábitos, cambia tu vida y la de tu familia!

En este curso aprenderás

Cómo armar tu almuerzo balanceado ideal y qué nutrientes importantes no te pueden faltar

Muchas recetas fáciles, deliciosas y nutritivas para tu día a día (todas libres de gluten, lácteos y alimentos procesados)

Distintas variaciones de las recetas para que tengas muchísima más variedad

Tips para ahorrar tiempo en la cocina y preparar todo más rápido en tu día a día

Cómo ajustarlas a tu estilo de alimentación (vegano, bajo en carbohidratos, etc.…)

A hacer los vegetales y las ensaladas de formas diferentes y deliciosas

Cómo sustituir algunos de los ingredientes si no los tienes disponibles

Recetas

Arroz marinero con vegetales y leche de coco

Pollo relleno con cebolla caramelizada y albahaca + deditos de yuca

Risotto de quinua con puerro y espárragos al limón

Hamburguesas de frijol negro + dip de berenjenas

Pastas en salsa cremosa de champiñones y espinacas

Pescado en papillote con salsa criolla + puré de papa saludable

Lentejas con ahuyama y zanahoria + brócolis crocantes

Pollo con chimichurri de aceitunas + plátanos al horno

¡Disfruta comer saludable!

Quiero que te conectes con los alimentos y con tu bienestar, que le pierdas la pereza a cocinar y que no vuelvas a sufrir por falta de ideas o de tiempo!

Este espacio es para que aprendamos a vivir en balance, a tener una mejor relación con nuestra alimentación, sin dietas extremas ni restrictivas.

Vamos a nutrir cuerpo, mente y espíritu a través de la alimentación y la cocina saludable.

Testimonios

“Mariana. Absolutamente espectacular el curso. Cada día me enamoro más de los alimentos y de cocinar porque sé que me hace muy bien. Estoy disfrutando mucho todo este proceso gracias a ti. Te agradezco de corazón.”

“Me encantó la facilidad de las recetas. Como explicas todo de forma tan clara y nos das tanta información valiosa. Ahora me siento más motivada a cocinar más en casa.”

“Ahora tengo bases para dejar volar mi creatividad en la cocina. Aprendí a usar otros ingredientes y a preparar los vegetales de formas diferentes. Las recetas que enseñas son con los ingredientes sencillos que tengo en casa, pero usados creativamente.”

“Este curso me ayudó a tener más consciencia sobre una alimentación más sana. Cambió mi manera de ver la comida y el impacto que ésta tiene en mi salud.”

“Me gustó mucho la variedad de las recetas, todos los tips para intercambiar ingredientes y lo rápido que se hacen las recetas.”

Faq´s

Pregunta 1

Lorem ipsum

Pregunta 2

Lorem ipsum

También te puede interesar

Abrir chat
Hola,
Bienvenido a Wellness Bites
en que te podemos ayudar.