¡Si quieres alimentarte mejor, de forma más consciente y natural, pero no saber por dónde empezar, este libro es para ti!
¡Con más de 120 recetas fáciles, nutritivas y (lo más importante) muy deliciosas, te darás cuenta de que comer saludable puede ser parte de tu día a día!
¡Quiero que te conectes con los alimentos y con tu bienestar, que aprendas a amar cada vez más la cocina y que nunca te vuelvas a preocupar por la falta de ideas o de tiempo!
Lo que hay dentro
Más de 120 recetas, todas con foto!
Desayunos
nutritivos
Snacks
deliciosos
Almuerzos, cenas
y ensaladas
Bebidas
poderosas
Postres
buenos para tí
Sopitas
reconfortantes
Básicos y
esenciales
Encuentra muchos tips
Tips esenciales de alimentación nutritiva y estilo de vida saludable
Como almacenar y conservar tus alimentos para que no se te dañen
No importa si nunca has cocinado!
Tips para principiantes
Ingredientes recomendados, sustitutos y utensilios útiles
Aprende a ahorrar tiempo en la cocina y planea tu menú semanal
Como puedes adaptar las recetas para diferentes tipos de alimentación