El camino para estar en paz con la comida
mientras logras el cuerpo que quieres

Pronto abrimos puertas para el programa de Octubre.
Cupos limitados.

Cientos de mujeres ya han usado este método para tener
libertad con la comida y sentirse bien en su cuerpo:

Sin atracones
Ana María
No he vuelto a tener atracones. Los brownies que siempre compraba cada vez que pasaba por ese lugar, llevo varias semanas sin parar ahí y ni me hacen falta.
Bajé de peso
Susana
Usé hasta ozempic, estaba flaca pero no era feliz… lo dejé y volví a subir porque no cambié la mentalidad ni los hábitos. Ahora sé que puedo bajar de peso de forma sostenible, y que el proceso se sienta bien.
Libertad con la comida
Katerine
Siempre que había algo dulce sentía que me lo TENÍA que comer. El otro día me di cuenta de que de verdad no quería ese postre… no porque me lo prohibiera. Se sintió increíble saber que si algún día lo quiero, me lo como tranquila.
Bajé de peso
Paulina
Ando despreocupada del peso, no me he vuelto a pesar ni a obsesionar con qué como y qué no… y siento que he perdido peso. Estoy muy contenta.
Encontré el balance
Estela
Lo mejor ha sido entender que no es todo o nada, ni en la comida ni en el ejercicio. Encontré el balance con el que me siento súper bien: sin desbocarme, pero sin castigarme.
Balance de viaje
Marcela
Te escribo desde mi viaje, estoy feliz. No te imaginas todos los cambios que he notado. ¡Gracias por tanto!
Comer emocional
Ana Lucía
Mis ataques de ansiedad por comer bajaron muchísimo. Ya no busco la comida cuando estoy aburrida o estresada, ni como compulsivamente. Me siento feliz conmigo y con mi cuerpo: ya lo amo, no lo critico.
Un cambio real
Diana C
Yo he hecho de todooo para bajar de peso (hasta inyecciones…) y con esto POR FIN siento que estoy viendo un cambio real.
Paz con la comida
Catalina
Disfruto comer bien, sin sentirme privada ni con hambre a toda hora. Como saludable porque me quiero, no desde la culpa. Ya no pienso todo el día en la próxima dieta ni peleo con la comida.
Cero obsesión con la comida
Martina
Nos llevaron helado y torta de regalo… antes me lo hubiera comido todo o no habría parado de pensar en eso. Esta vez ni se me pasó por la cabeza. No lo podía creer.
Nunca más una dieta
Sara
Ya no siento culpa al comer lo que me gusta, y disfruto mucho más comer saludable. Solté las obsesiones y ya no me preocupo todo el día por qué comer. Sé que nunca más necesitaré otra dieta.
Sin hinchazón
Valentina
Tenía miedito de irme de viaje y desbocarme… pero cero. Disfruté sin excederme ni obsesionarme, y por primera vez llegué de un paseo sin sentirme hinchada.
Adiós al todo o nada
Natalia
Lo más valioso fue no irme a mi acostumbrado extremo de: 'ya comí un poco de dulce, entonces me lo como todo'.
Escucho a mi cuerpo
Estefanía
Muchas cosas que antes comía en exceso y me daban ansiedad ya no me provocan. Cocino saludable de forma intuitiva, no obligada, y ya soy capaz de decir 'no quiero' sin comer por pena.
Escucho a mi cuerpo
María Patricia
Pensaba que tenía que comerme un plato grande por miedo a quedar con hambre… ya me di cuenta de que no necesito tanto. Al soltar ese miedo, como de una forma que se siente muchísimo mejor para mi cuerpo.
Sanar de raíz
Cristina
Usualmente buscamos soluciones afuera, cuando en realidad se soluciona desde nuestro interior hacia afuera. Gracias por compartir esta gran información.
Esto me marcó
María Paula
Qué curso tan espectacular… siento que esto ha sido un contenido súper relevante en mi vida para muchas cosas. Gracias.
Sin atracones
Ana María
No he vuelto a tener atracones. Los brownies que siempre compraba cada vez que pasaba por ese lugar, llevo varias semanas sin parar ahí y ni me hacen falta.
Bajé de peso
Susana
Usé hasta ozempic, estaba flaca pero no era feliz… lo dejé y volví a subir porque no cambié la mentalidad ni los hábitos. Ahora sé que puedo bajar de peso de forma sostenible, y que el proceso se sienta bien.
Libertad con la comida
Katerine
Siempre que había algo dulce sentía que me lo TENÍA que comer. El otro día me di cuenta de que de verdad no quería ese postre… no porque me lo prohibiera. Se sintió increíble saber que si algún día lo quiero, me lo como tranquila.
Bajé de peso
Paulina
Ando despreocupada del peso, no me he vuelto a pesar ni a obsesionar con qué como y qué no… y siento que he perdido peso. Estoy muy contenta.
Encontré el balance
Estela
Lo mejor ha sido entender que no es todo o nada, ni en la comida ni en el ejercicio. Encontré el balance con el que me siento súper bien: sin desbocarme, pero sin castigarme.
Balance de viaje
Marcela
Te escribo desde mi viaje, estoy feliz. No te imaginas todos los cambios que he notado. ¡Gracias por tanto!
Comer emocional
Ana Lucía
Mis ataques de ansiedad por comer bajaron muchísimo. Ya no busco la comida cuando estoy aburrida o estresada, ni como compulsivamente. Me siento feliz conmigo y con mi cuerpo: ya lo amo, no lo critico.
Un cambio real
Diana C
Yo he hecho de todooo para bajar de peso (hasta inyecciones…) y con esto POR FIN siento que estoy viendo un cambio real.
Paz con la comida
Catalina
Disfruto comer bien, sin sentirme privada ni con hambre a toda hora. Como saludable porque me quiero, no desde la culpa. Ya no pienso todo el día en la próxima dieta ni peleo con la comida.
Cero obsesión con la comida
Martina
Nos llevaron helado y torta de regalo… antes me lo hubiera comido todo o no habría parado de pensar en eso. Esta vez ni se me pasó por la cabeza. No lo podía creer.
Nunca más una dieta
Sara
Ya no siento culpa al comer lo que me gusta, y disfruto mucho más comer saludable. Solté las obsesiones y ya no me preocupo todo el día por qué comer. Sé que nunca más necesitaré otra dieta.
Sin hinchazón
Valentina
Tenía miedito de irme de viaje y desbocarme… pero cero. Disfruté sin excederme ni obsesionarme, y por primera vez llegué de un paseo sin sentirme hinchada.
Adiós al todo o nada
Natalia
Lo más valioso fue no irme a mi acostumbrado extremo de: 'ya comí un poco de dulce, entonces me lo como todo'.
Escucho a mi cuerpo
Estefanía
Muchas cosas que antes comía en exceso y me daban ansiedad ya no me provocan. Cocino saludable de forma intuitiva, no obligada, y ya soy capaz de decir 'no quiero' sin comer por pena.
Escucho a mi cuerpo
María Patricia
Pensaba que tenía que comerme un plato grande por miedo a quedar con hambre… ya me di cuenta de que no necesito tanto. Al soltar ese miedo, como de una forma que se siente muchísimo mejor para mi cuerpo.
Sanar de raíz
Cristina
Usualmente buscamos soluciones afuera, cuando en realidad se soluciona desde nuestro interior hacia afuera. Gracias por compartir esta gran información.
Esto me marcó
María Paula
Qué curso tan espectacular… siento que esto ha sido un contenido súper relevante en mi vida para muchas cosas. Gracias.

Un programa de 12 semanas para sanar tu relación con la comida de raíz… para siempre.

Este es EL programa que desde tu sistema nervioso trabaja tu mentalidad y tus emociones para sanar la raíz de tus retos con la comida.

Y te da las herramientas para comer escuchando a tu cuerpo por el resto de tu vida
(sin obsesionarte, sin contar, sin medir, sin vivir en el yoyo de subir y bajar de peso).
Sin volver a "empezar el lunes"

O sea… como esas mujeres que comen de todo y mantienen fácilmente su peso sin dietas 😉

Suelta el exceso de peso SIN volver a hacer dieta

Comiendo con disfrute, sin ansiedad y sin culpa

  • ¿Y si confiaras en el contador interno de calorías que YA TIENE tu cuerpo más que en cualquier app?

  • ¿Y si pudieras ser esa que se come media galleta… y se olvida del resto?

  • ¿Y si comer por fuera y viajar fuera muy fácil para ti y no tuvieras que estresarte por la comida?

  • ¿Y si pudieras mantener un peso con el que te sientes bien, sin obsesionarte y sin que sea a punta de fuerza de voluntad?

  • ¿Y si pudieras dejar de obsesionarte con la comida, y enfocar tu valiosa energía mental en otras cosas?

Escucha lo que dicen mis alumnas...

Pero hoy, para ti la comida se siente como una lucha

  • Comes "juiciosa" toda la semana… y llega el fin de semana y dices "ya metí la pata, ya qué importa... el lunes empiezo"

  • Te duermes repasando en la cabeza todo lo que comiste… y planeando cómo vas a compensar mañana.

  • Sientes que si no cuentas porciones, calorías o macros nunca podrás ver resultados.

  • Llegan las 4–5 pm y sientes que "pierdes el control" y te da mucha ansiedad de comer dulce o harinas

  • Probaste comer más intuitivamente, darte más permisos, no restringir tanto y terminaste comiéndote todo lo que veías.

  • Te estresas por la comida en los viajes o en las salidas y revisas el menú antes de ir a un restaurante.

  • Dejas de ir a paseos o a ciertos planes porque no te gusta cómo te ves.

  • Sientes que te toca elegir entre disfrutar la comida y sentirte bien en tu cuerpo.

  • Estás agotada… y lo único que quieres es que la comida deje de ocupar tanto espacio en tu vida.

Así es como vas a sanar todo esto de una vez por todas…

Hay algo que a la mayoría de mujeres nunca les han dicho… la razón por la que tenemos tantos retos con la comida no tiene nada que ver con la comida. Tu relación con la comida es en realidad un reflejo de tus emociones, tu mente y tu sistema nervioso.



No tienes un problema con la comida. Tienes una solución en la comida.
La comida le está resolviendo algo a tu sistema nervioso, y hasta que no sanes esa raíz, no hay fuerza de voluntad ni consejo de alimentación intuitiva que pueda funcionar.



Por eso el "come cuando tengas hambre y para cuando estés llena" nunca te ha funcionado a largo plazo. Es un consejo desde la mente para un problema que vive en el sistema nervioso (a mí el intuitive eating tampoco me funcionó, jaja).



Cuando sanas la raíz de verdad… y te reconectas con tu contador interno de calorías… ahí es cuando empiezas a comer como las que comen lo que les gusta y mantienen fácilmente su peso.
Como yo siempre digo, comer debería ser tan fácil como respirar ✨

Mi método de 3 pilares

Lo que trabajaremos a lo largo del programa para que salgas al otro lado como una mujer que come tranquila, disfruta lo que le gusta y puede soltar el exceso de peso sin dietas, sin culpa, sin restricciones.
Sin nunca más volver a "empezar el lunes"

Reprograma tu chip mental + regula tu sistema nervioso

Sana las causas de raíz y ten una linda relación con tu cuerpo

Aprende a alimentarte en conexión con tu cuerpo + cocina fácil

Nuestra realidad con la comida es un reflejo de lo que pensamos y lo que creemos.

Aquí cambiamos el chip mental para dejar de comer compulsivamente.

Reprogramarás tus creencias limitantes, y los pensamientos saboteadores para poder lograr cambios duraderos.
Entenderás la importancia del sistema nervioso en tu relación con la comida y el cuerpo + cómo regularlo (esto CAMBIA LA VIDA, de verdad!)
Dejarás de sentir que la comida te controla.

Aprenderás a procesar las emociones para dejar de comer emocionalmente.
Entenderás las causas raíz de tus luchas con la comida y haremos sanaciones poderosas para soltar patrones que no te dejan lograr los resultados que quieres, logrando una relación sana y sin obsesiones con la comida.

Te darás el VALOR que te mereces y conocerás el verdadero amor propio.
Verás que no solo se trata de los kilos por perder, sino de la vida que empiezas a vivir, con libertad, paz mental, conexión y disfrute

Aquí te voy a enseñar exactamente cómo escuchar acertadamente las señales de tu cuerpo. Aprenderás a comer como esas mujeres que se mantienen fácilmente sin dietas… Crearás hábitos de alimentación sostenibles y que TÚ disfrutes,
encontrando lo que mejor funcione para TI.
Verás que no tienes que encajar en ningún estilo de alimentación, seguir ningún plan, ni restringir ningún alimento.

Además aprenderás muchas recetas para tu día a día fáciles y deliciosas.

Experimenta todo esto acompañada de una comunidad hermosa de mujeres que están en un camino similar al tuyo, queriendo cambiar la forma en la que hemos hecho las cosas por tantos años. Apoyándonos unas a otras desde la empatía, las experiencias compartidas y las soluciones prácticas.

Verás que con este ánimo constante será mucho más fácil que tratar de hacer el cambio tu sola.

¡ESTOY LISTA!

Este programa cambió MI PROPIA VIDA…

Y sí, te muestro un antes y un después físico… porque no te puedo mostrar una foto de mi mente ni de mis emociones. Y la verdad, los resultados físicos son la cereza del pastel de mi transformación interna ♥️

Desde los 10-12 años luché con la comida, mi cuerpo, las dietas… si existe una dieta, detox, reto, ayuno, o plan de ejercicio intenso, yo seguro ya lo hice 😂.
Comía desde la mente, los cálculos, los prohibidos y permitidos. Y viví años en el mismo yo-yo: o a dieta "juiciosa", o tiraba la toalla y comía más de lo que mi cuerpo necesitaba.

Sentía que me tocaba elegir entre la libertad con la comida… o el cuerpo que quería...
Y lo que más quería era sentirme bien en mi cuerpo, sin que fuera una lucha constante.

Porque sí, me gusta verme y sentirme bien con mi cuerpo, (hasta llegué a sentirme "mal" por querer bajar de peso)… pero no a costa de lo que sea.

Después de mucho estudiar y ensayar, entendí que la solución nunca estuvo en la próxima dieta, sino en reprogramar mi mente, regular mis emociones, mi sistema nervioso, y cambiar mis hábitos desde el amor propio y no desde el castigo.

Hoy solté el exceso de peso, como todo lo que me gusta, como una persona normal, y por fin estoy en paz con la comida y conmigo misma. Y es lo MEJOR que me ha pasado 🌸

¡Listo! y qué incluye exactamente?

Reconéctate con tu cuerpo viene en dos versiones:
SOLA (todo el currículum para hacer a tu ritmo)
y FULL (el currículum más las 12 semanas de acompañamiento, el podcast privado y la comunidad :)

el currículum
COMPLETO

Acceso de por vida

Todo el currículum en videos por módulos (los 3 pilares).
Los workbooks o cuadernos de ejercicios en PDF (los puedes imprimir).
Audios descargables con ejercicios y sanaciones guiadas + el recetario.

Las llamadas de coaching en vivo

12 semanas

Llamadas grupales semanales en las que recibes mi apoyo directo. Preguntas lo que quieras, compartes tus logros, y aprendes de las preguntas de las demás (esto es valiosísimo vas a ver). Aquí trabajas directamente conmigo!

acceso a la comunidad

12 semanas

No es un grupo gigante de Facebook 🫠. Es un espacio privado para preguntar, compartir tus logros, tus tomas de conciencia, y recibir MI apoyo directo. Te contesto YO personalmente.
También tienes acceso a las preguntas que han hecho anteriormente

el podcast privado

12 semanas

En este podcast privado, tienes acceso a las grabaciones de TODAS las llamadas previas (hay demasiado conocimiento aquí para complementar tu proceso!) Además de audios bonus con contenido extra para escuchar justo cuando lo necesitas.

Mira estos mensajes reales que he recibido de mis clientas hermosas a través del tiempo 🥹

(mantén presionado o pasa el mouse por encima para pausar y leer)

Paz con la comida
“

Estaba cansada de luchar con mi mente y el autosabotaje… y encontré esa paz con la comida.

— María Alejandra
Adiós a las dietas
“

Probé mil dietas con mil nutricionistas y ninguna funcionaba porque no abordaban el problema de fondo. Entendí que no es todo o nada, y el cambio se nota en todo: los viajes, los antojos, cómo me hablo 🥹

— Ana Cristina
Manejo los antojos
“

Antes atacaba de una sola sentada los snacks y los dulces. Ahora puedo atravesar esos antojos urgentes y salir victoriosa 🙌

— Olga Lucía
Cero obsesión con la comida
“

Pienso mucho menos en la comida y solté esa obsesión de tener que comérmelo todo.

— Juliana
Paz mental
“

Pensaba en comida todo el tiempo y vivía mentalmente agotada. Solté los atracones y entendí que se vale tener momentos no tan “sanos” sin castigarme… esa paz mental es la que después te permite los cambios físicos 🙌

— Martha
Me elijo a mí
“

Ya no me como todo porque “me lo merezco” 😌 porque lo que más merezco es estar bien.

— Viviana
Comer emocional
“

Me di cuenta de que llenaba un vacío con impulsos desde la comida… y de que soy yo la que elige, no desde la restricción.

— María Angélica
Comer sin castigo
“

Vivía esclava de la comida estricta y me daba palo por comer algo distinto. Aprendí a disfrutar, balanceado y sin ese castigo.

— Luz Andrea
Escucho a mi cuerpo
“

Ahora como escuchando mi cuerpo y decido qué de verdad vale la pena comer, en vez de comer por comer o por impulso.

— Carolina Ospina
Sanar de raíz
“

Descubrí las razones de raíz de por qué me refugio en la comida.

— Ana Milena
Una nueva relación
“

Es un programa muy especial 🥹 me ayudó a reconocer patrones que no hacía conscientes y a empezar una mejor relación con la comida.

— Lina Marcela

EN RECONÉCTATE CON TU CUERPO...

Vas a encontrar

  • Sanar de raíz tu relación con la comida.

  • Llegar a un peso saludable con el que TÚ te sientas bien.

  • Paz con los antojos intensos, los impulsos, ansiedad con la comida y la compulsión.

  • Equilibrio entre los alimentos que nutren el cuerpo Y los que nutren el alma.

  • Soltar el perfeccionismo, la obsesión y esa necesidad de controlarlo todo.

  • El fin del ciclo del yo-yo de dietas, restricción - atracón, excesos.

  • Cómo entender la nutrición, para que no te confundas con cada moda de salud que sale.

  • Una conexión profunda con la sabiduría de tu cuerpo, con tu brújula interna.

NO vas a encontrar

  • Otra "dieta" más que seguir.

  • Un plan para bajar 10 kg en 2 semanas.

  • Listas de alimentos permitidos, prohibidos, "buenos" o "malos".

  • Que yo te diga "come lo que sea, cuando sea".

  • Consejos de solo "comer consciente y presente" y ya (vamos muuuuucho más allá).

  • Que te empuje a soltar el deseo de liberar el exceso de peso cuando en realidad tu cuerpo quiere soltarlo.

  • Ignorar los principios de la sabiduría nutricional y de la óptima salud en nombre de la "libertad con la comida".

¡ESTOY LISTA PARA SANAR!

Si quieres saber qué verás exactamente en el programa...

MIRA AQUÍ TODO LO QUE CUBRIMOS EN LOS MÓDULOS

  • Qué es realmente reconectarse con el cuerpo y cómo hacerlo

  • El peso es el efecto, no la causa

  • El punto de partida y metas más allá de la báscula (Elige tu propio por qué, no el ajeno)

  • Cómo medimos el progreso + cómo mantenerte constante más allá de la motivación

  • Por qué tu cerebro te hace comer de más + cómo reprogramarlo

  • Limpiando las creencias limitantes que te auto-sabotean

  • Atravesar los impulsos

  • Tus pensamientos y emociones no son una orden (la pausa entre impulso y acción)

  • El poder de la elección (recuperar el control)

  • Cambiando la forma en la que te hablas

  • El sistema nervioso y la forma en la que comes

  • El sistema nervioso y cómo te sientes en tu cuerpo

  • Procesar las emociones + somática

  • Sanando las causas raíz de tus retos con la comida

  • Del victimismo a tu nueva identidad para "soltar más que kilos"

  • Hambre real vs. hambre emocional vs. hambre mental

  • Tu contador interno de calorías

  • Recupera la sabiduría de tu cuerpo

  • Todo sobre el hambre + la saciedad (vamos muuuuchísimo más allá de "come cuando tengas hambre, para cuando estés llena"). Esto tiene tantos matices y aquí está una gran clave de todo

  • Cómo saber qué, cuando y cuanto comer (alimentos para el cuerpo, alimentos para el alma)

  • Encontrar la forma de comer que funciona para TI

  • Qué hacer en viajes, paseos, salidas

  • Que la cocina del día a día sea + fácil y rica + recetas deli

  • Cómo seguir a largo plazo

Soy Mariana y quiero ser tu guía en este proceso ♥️

Soy Health Coach certificada de IIN New York, y soy chef profesional.
Soy una apasionada por estudiar y aprender, y llevo muchos años formándome en psicología de la alimentación, alimentación emocional, sistema nervioso, la relación con la comida y las emociones...
Me especializo en (y me apasiona) ayudar a mujeres a sanar su relación con la comida desde la raíz… llegando al porqué la comida se volvió una lucha en primer lugar, en vez de solo tapar el síntoma con una dieta tras otra.

Después de vivir personalmente este reto por muchos años: desde los 10 años donde la nutricionista y de ahí siempre buscando "la fórmula mágica" de lo que por fin me iba a funcionar, hice cuanta dieta, detox, suplemento, ayuno, ejercicio intenso... Y (spoiler) no encontré en nada de eso la libertad con la comida que soñaba ni el cuerpo que quería.
La encontré reprogramando mi mentalidad, regulando mi sistema nervioso y reconectándome con mi cuerpo desde el amor propio.

Hoy acompaño a mujeres como tú a hacer ese mismo camino, que es lo mejor que me ha pasado y lo quiero para todas!
Creo firmemente que no tienes que elegir entre estar en paz con la comida y sentirte bien en tu cuerpo. Puedes tener las dos. Y para eso estoy aquí

¿Qué pasa después de que me inscribo?

Recibes a tu correo todas las indicaciones y el acceso a la plataforma donde está TODO el contenido, para que puedas empezar a sanar HOY.

¿Cuánto dura el programa?

Si sigues el cronograma sugerido, te tomaría 12 semanas hacer todas las lecciones. Pero, como tienes acceso de por vida al currículum, si quieres ir más despacio, puedes hacerlo.

¿Cuándo empezamos?

Apenas te inscribes tienes acceso inmediato al currículum. Y si entraste a la versión Full, tus 12 semanas de acompañamiento empiezan el día que te inscribes!

¿Cómo están diseñadas las lecciones?

Todas las lecciones tienen diferente duración (entre 3 - 45 min más o menos). Son en video con diapositivas, textos y gráficas para que puedas entender todo muy bien y que todo te quede muy claro.
Cada lección trae su cuaderno de ejercicios (workbook) para que la llenes y profundices lo que aprendiste. Si quieres puedes imprimirlo o puedes ir anotando las respuestas en un cuaderno.
Algunas lecciones vienen acompañadas de audios que son sanaciones guiadas muy poderosas.

¿Cuánto tiempo me toma a la semana?

Si sigues el cronograma sugerido, puede tomarte 1 a 2 horas por semana (puedes sacar el tiempo en un día o repartir las lecciones y ejercicios en varios ratos cortos durante la semana).
Puedes ir más lento o más rápido, como tú quieras y tu disponibilidad te lo permita. Lo importante es que independiente de cual sea tu ritmo, no pierdas la constancia.

¿Qué hacemos en las llamadas de coaching y cuándo son?

Las llamadas grupales son por Zoom, duran 60-80 minutos. Ese tiempo lo usamos para compartir logros, tomas de conciencia y para que me hagan todas las preguntas que les van surgiendo durante el programa.
Puedes solo escuchar sin participar, o aprovechar este espacio para que yo personalmente te acompañe con el reto que estés teniendo.
Verás todo lo que se aprende, tanto de atreverse a preguntar, como de escuchar las preguntas de las demás! Estas llamadas son espacios hermosos y contenedores seguros para sanar aún más.

Los horarios de las llamadas se alternan entre jueves 12m y 4pm

¿Y si no puedo asistir a las llamadas en vivo?

Todas las llamadas quedan grabadas y se suben luego al podcast privado, donde las puedes escuchar cuando quieras.
Tienes acceso a ellas por 12 semanas en la versión Full.

Y si tienes una pregunta que quieres que te responda pero no puedes entrar a la llamada, tranquila, simplemente me dejas la pregunta en la comunidad privada y ahí te la respondo personalmente con todo el amor.

¿Qué pasa después de las 12 semanas?

Después de las 12 semanas del programa y las llamadas en vivo, ya vas a tener todas las herramientas que necesitas para tener libertad y disfrute con la comida y alimentarte escuchando a tu cuerpo por el resto de tu vida!
Siempre podrás volver a las lecciones cuando necesites un repaso.
Y si quieres que yo te siga acompañando por más tiempo, puedes entrar a la membresía de graduadas.

¿Puedo seguir una forma de comer específica y hacer el programa (vegana, sin gluten, etc.)?

¡Sí! La libertad con la comida no se trata de QUÉ comes. Se trata de CÓMO comes y de tu relación con esa comida.
Algunas de mis alumnas siguen una forma de comer específica por razones éticas o de salud, y eso no les impide sanar su relación con la comida.
Eso sí, lo que yo te enseño de nutrición es desde mi propia experiencia, usando la comida para apoyar el funcionamiento óptimo del cuerpo Y tener una relación sana con la comida.
Puede pasar que mi opinión contradiga tu forma actual de comer (y está perfecto!). Hay muchos caminos a una buena salud, no hay una sola forma de comer que sea la mejor para todas :)

¿Cuál es la diferencia entre FULL y SOLA?

La versión FULL te da acceso de por vida a todo el currículum, más las 12 semanas de llamadas grupales donde tienes acceso a mí, más el podcast privado (con todas las grabaciones previas y bonus trainings), más la comunidad donde me preguntas directamente todas tus dudas o retos y te doy acompañamiento yo personalmente.

La versión SOLA incluye todo el currículum, pero sin acceso ni a las llamadas, ni al podcast privado, ni a la comunidad (no tienes ningún acompañamiento directo mío).
Esta opción es ideal para las que prefieren hacer el camino solas.
NOTA: Puedes hacer el cambio de SOLA a FULL en cualquier momento que quieras, simplemente pagando la diferencia.

¿El programa tiene reembolso?

Los reembolsos no están disponibles, ya que una vez haces la compra, recibes acceso completo a todo el contenido.

¿Y si tengo un trastorno de la conducta alimentaria diagnosticado?

Reconéctate con tu cuerpo no reemplaza el tratamiento profesional de un TCA diagnosticado (anorexia, bulimia o trastorno por atracón). Mi acompañamiento está pensado para mujeres con patrones de desorden con la comida no clínicos y retos con la comida y la imagen corporal.
Si tienes un TCA diagnosticado, te animo de corazón a buscar apoyo de un profesional médico o de salud mental.
Lee aquí el descargo de responsabilidad médica

¿Estás lista para tener libertad con la comida
y sentirte bien en tu cuerpo?

TE ESPERO ADENTRO