RECONÉCTATE CON TU CUERPO
Programa de 7 semanas, para transformar tu relación con la comida, logrando resultados reales y sostenibles desde el amor propio, sin culpa ni restricciones, disfrutando nutrir tu cuerpo
Reprograma completamente tu mentalidad, aprende a eliminar pensamientos saboteadores y siéntete plena en tu cuerpo sin dietas, comiendo en paz y sin obsesiones.
EMPEZAMOS EL 16 DE OCTUBRE!
Si estás cansada de sentirte en una batalla constante con tu alimentación...
QUIERES LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y LOS ANTOJOS CONSTANTES
Sabes que quieres comer más saludable y balanceado, pero a veces sientes que no te puedes controlar con la comida.
ESTÁS CANSADA DE HACER DIETAS, RETOS, DETOXES QUE TE HACEN SENTIR RESTRINGIDA
Estás cansada de sentir que tienes que “compensar” después de haber comido de más, y entras en un ciclo vicioso de:
Me “desboqué”, siento CULPA, mañana solo tomo jugo verde, o elimino los carbohidratos, o hago 3 hrs de ejercicio… para luego eventualmente volver a comer compulsivamente y volver a empezar....
¿Y si te dijera que puedes sentirte plena en tu cuerpo comiendo con
DISFRUTE y libertad?
Creemos que bajar de peso (y mantenerlo) depende solo de la alimentación y el ejercicio...
Pero resulta que el 80% está en tu MENTALIDAD, CREENCIAS Y EMOCIONES
Lo que piensas, cómo te hablas, cómo respondes a esos pensamientos
HACE TODA LA DIFERENCIA
Y es lo único que realmente te lleva al CAMBIO
Si sientes que “ya sabes lo que deberías estar haciendo” pero el problema es que no lo haces, aquí es donde debes estar.
Transformar tu relación con la comida es lo que te ayudará a soltar mucho más que solo kilos...
SOLTARÁS:
1.
La culpa, la ansiedad por comer, las restricciones
2.
La batalla mental de: “quiero dejar de comer dulce, pero a la vez lo único que quiero es comerme todo el dulce”
3.
La obsesión con el cuerpo, con las dietas, con el que comer y qué no comer…
4.
Patrones que ya no te hacen bien, creencias limitantes y pensamientos saboteadores
Y al SOLTAR todo eso, GANAS:
✔︎ LIBERTAD de comer lo que TÚ eliges
✔︎ PAZ MENTAL al soltar esta obsesión constante
✔︎ Auto estima, amor propio y seguridad en tí misma
En qué consiste el programa:
→ Es un método paso a paso donde te acompañaré durante 7 semanas a liberarte de la ansiedad por comer, la culpa y las restricciones, logrando que te sientas plena en tu cuerpo y estés por fin tranquila con la comida
→ La sesión INICIAL será el miércoles 16 de Octubre, Ahí te doy la bienvenida , te cuento cómo será la dinámica
y empezamos con un ejercicio poderoso para plantear metas claras, reales e iniciar con mucha CLARIDAD
→ Luego seguiremos teniendo sesiones semanales EN VIVO por zoom, todos los miércoles de 5 a 7pm col.
→SI NO PUEDES ASISTIR EN VIVO A LAS SESIONES, NO TE PREOCUPES! Tendrás acceso SIEMPRE a las grabaciones y puedes hacerme las preguntas que te surjan por la comunidad privada que tendremos
→En la sesiones nos enfocaremos en trabajar en estos 3 pilares para lograr todos los objetivos:
(Dedicaremos 2 sesiones a cada uno de los pilares y luego tendremos una sesión extra de cierre)
Reprograma tu cerebro y crea nuevos hábitos
Aquí te doy las herramientas para que cambies tu chip mental y puedas dejar de comer compulsivamente.
Aprenderás estrategias sencillas y poderosas para reprogramar las creencias limitantes y responder a los pensamientos saboteadores Así dejarás atrás la obsesión con la comida, la ansiedad y los antojos.
Lo mejor es que son herramientas que te quedan para toda la VIDA y puedes aplicar en muchas otras áreas más allá del peso y la alimentación
Conectáte con tu cuerpo, amor propio y emociones
Ya que aprendiste a tratarte diferente, le damos la bienvenida al amor propio de verdad.
Verás lo mágico que es alimentarte desde el disfrute.
Te guiaré para que ames tu cuerpo de VERDAD y logres resultados así mucho más fácil.
Diseñaremos rituales que se adapten a tu estilo de vida para transitar las emociones y que sea más fácil alimentarte mejor.
Te darás cuenta de que no se trata sólo de los kilos que puedes perder, sino de la vida que empiezas a vivir
Aliméntate, cocina y nutre tu cuerpo con disfrute
Diseñaremos juntas la forma de comer que mejor funcione para TI, que sea sostenible y que disfrutes. Nutriéndote de una forma rica, que tu cuerpo se sienta bien y que contribuya a aumentar la saciedad y bajar el hambre y los antojos.
Te enseñaré a organizarte mejor para que la cocina sea simple y fácil. Tendrás recetas, tips de meal prep y más.
Verás que no tienes que encajar en ningún estilo de alimentación ni restringir ningún alimento
Experimenta todo esto acompañada de una comunidad hermosa de mujeres que están en un camino similar al tuyo, queriendo cambiar la forma en la que hemos hecho las cosas por tantos años. Apoyándonos unas a otras desde la empatía, las experiencias compartidas y las soluciones prácticas.
Verás que con este ánimo constante será mucho más fácil que tratar hacer el cambio tu sola.
Valor del programa
$147 usd
Te acompaño a hacer esos CAMBIOS que tan difícil te parece hacer.
DESDE EL AMOR PROPIO, LA CONSCIENCIA Y LOS HÁBITOS SOSTENIBLES.
Esto dicen mujeres hermosas que ya han trabajado conmigo
Ya no siento culpa al comer las cosas que me gustan. Además disfruto mucho más comer saludable. Solté las obsesiones, he encontrado cómo disfrutar la comida, sintiéndome má a gusto con mi cuerpo y no estoy preocupandome todo el día por qué comer y que no comer. Ya sé que nunca más necesitaré hacer otra dieta.
SARA - Medellín, Colombia
Mis ataques de ansiedad por comer han disminuido un montón. Ya no busco la comida cada vez que estoy aburrida, estresada, etc. Y ya no como compulsivamente sin pensar.Me siento muy feliz conmigo misma, con mi cuerpo, ya lo amo, no lo odio, ni lo rechazo ni lo critico. Mi relación conmigo misma ha mejorado impresionante.
ANA LUCÍA - Medellín, Colombia
Disfruto comer bien. No me siento privada ni con hambre a toda hora. Ya sé identificar cuando realmente tengo hambre, y qué alimentos me hacen sentir mejor. Me siento bien cuando como alimentos que me gustan.
Como saludable por que me quiero, quiero hacerle bien a mi cuerpo, nutrirme a consciencia y no comer sano desde la culpa y la obligación. Ya no pienso todo el día en la próxima dieta, ya no peleo con la comida ni siento remordimientos..
CATALINA - Bogotá, Colombia
Muchas de las cosas que antes comía en exceso y me daban ansiedad, ahora ya no me provocan. Me siento feliz con el hecho de saber que estoy cocinando saludablemente, de una manera intuitiva y no obligada como antes. Ya soy capaz de decir NO quiero y no comer por pena, cuando realmente no quería comer eso.
Pude evidenciar los cambios y ya tengo herramientas para toda mi vida. Gracias por tu conocimiento, tu paciencia, tu excelente actitud y por siempre apoyarme a lograr una mejor versión de mi!
ESTEFANÍA - Medellín, Colombia
Imagina que estás en control de tu alimentación y de tus hábitos.
De cómo te sientes en tu cuerpo... ¿Cómo sería tu vida si ya no te sintieras privada porque estás a toda hora restringiendo lo que comes, o culpable porque te estás comiendo todo lo que ves? Cómo sería si pudieras encontrar paz y libertad alrededor de la comida mientras logras resultados sostenibles de forma tranquila?
Yo no pensé que esto iba a ser posible....
Después de años de querer cambiar mi peso y no ver resultados, a pesar de tener toda la información e intentar mil cosas... Entendí:
Que todo estaba en mi mentalidad, en cómo me hablaba y me trataba a mi misma en cómo respondía a esos pensamientos que constantemente nos surgen.
Y al reprogramar mis pensamientos y creencias, pude cambiar mi forma de comer, dejando atrás hábitos y patrones que ya no me servían, implementando hábitos más acordes a lo que ya quiero para mi, y entendiendo que el peso no me define, que mi VALOR no viene de ahí... Que está bien querer verme y sentirme bien, pero desde un punto de amor propio, libertad, disfrute y paz... Y no desde la crítica, la imposición social y la culpa
Entendí que el CAMBIO REAL viene cuando nos enfocamos en las diferentes áreas que influyen en cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo y alimentación
Muchas veces creemos que cómo lo hemos intentado todo, nada nos puede funcionar a nosotros. Que somos las únicas a las que nos pasa esto. Que con nuestro estilo de vida es imposible… Todo esto no son más que creencias limitantes y pensamientos auto saboteadores que es justamente uno de los grandes pilares que trabajaremos en el programa, porque de hecho son creencias y pensamientos como estos los que nos llevan a comer compulsivamente los que justifican quedarte en esa zona de comfort porque es más fácil para el cerebro no cambiar.
LEE LOS TESTIMONIOS, ESTAS MUJERES PENSABAN LO MISMO QUE TÚ ANTES DE EMPEZAR Y MIRA LO QUE LOGRARON! TU TAMBIÉN PUEDES! CREE EN TI!
SI NO PUEDES ASISTIR EN VIVO A LAS SESIONES, NO TE PREOCUPES! Tendrás acceso SIEMPRE a las grabaciones y puedes hacerme las preguntas cuando las tengas por la comunidad privada que tendremos
No volveré a abrir puertas al programa hasta el otro año, y el precio será más alto!
Este programa es para ti si:
- Estás lista para liberarte de todas estas creencias, sentimientos de culpa, de fracaso, de sentir que haces algo mal que no eres capaz
- Quieres dejar de buscar las respuestas en la última dieta, reto, libro y quieres ensayar un enfoque diferente, que te lleve a una transformación más integral
- Quieres enamorarte de la cocina saludable aprender a hacerla fácil, práctica y quitarle la pereza
- Estás lista para dejar de usar la comida como forma de consentirte, (porque ya no vas a necesitar hacerlo).
- Quieres crear (con mi guía) TU propia forma de comer, entendiendo que que comer así no solo es lo más placentero, sino que la forma que más funciona
-Quieres soltar esa obsesión constante, ese espacio mental que ocupa la comida, reduciéndolo cada vez más para dar cabida a otras cosas de tu vida
-Estas dispuesta a comprometerte contigo, a invertir en tu transformación, a EMPODERARTE de tu cambio
¡TE ESPERO ADENTRO!
REPROGRAMA TU MENTE
TRANSITA TUS EMOCIONES
DISFRUTA COMER BIEN
¡QUE TU VIDA ESTÉ A LA ALTURA DE TU VERDADERO SER!
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