5 Superalimentos, qué beneficios me aportan y cómo incluirlos en mi día a día. Se les llama “superalimentos” a aquellos alimentos que son más nutricionalmente densos. Esto quiere decir, que nos aportan muchos nutrientes en poca cantidad. Por eso están…
Como mejorar tu salud hormonal Cuando las hormonas están en equilibrio todo nuestro cuerpo va a funcionar mucho mejor y nos sentiremos más saludables. Si tienes desequilibrios hormonales, puedes sentir síntomas como fatiga, dolores menstruales, hinchazón, dolores de cabeza, infertilidad,…