La buena alimentación y los buenos hábitos son unos de los grandes pilares del bienestar.

El gran reto de muchos, es no saber cómo implementarlos y no tener herramientas útiles y prácticas que puedan incorporar de forma fácil en su día a día... Sobretodo con el ritmo de vida actual donde el tiempo siempre es el reto.

En mis charlas y talleres ayudo a tus empleados a que entiendan la importancia de crear una relación sana con la comida, rompemos mitos y creencias acerca de las dietas, y hablamos de la importancia de reconocer qué nos hace bien a cada uno.

También les enseño cómo implementar todo esto desde lo PRÁCTICO, dándoles HERRAMIENTAS ÚTILES que pueden empezar a implementar fácimente en sus días. Por ejemplo: Cómo hacer el menú de la semana, el meal prep y tips para ahorrar tiempo en la cocina.

Además les brindo diferentes RECETAS FÁCILES Y DELICIOSAS para que DISFRUTEN alimentarse mejor.