Wellness Bites

Cocina saludable

Deliciosa fácil y divertida

¡Hola! Soy Mariana

Realmente creo que comer saludable puede ser delicioso, fácil y divertido.

Soy Chef y Health Coach, apasionada por la cocina natural, saludable y creativa. Transformo ingredientes naturales en recetas deliciosas

Lo que hago

¡Enamórate de la cocina saludable!

Mi libro

Más de 120 RECETAS fáciles y deliciosas para tu día a día. Y muchos TIPS ÚTILES de nutrición, mercado, conservación de alimentos, ahorrar tiempo en la cocina, etc

Cursos Virtuales de Cocina

Te enseñaré a alimentarte saludablemente a través de videos sencillos. ¡Verás que no necesitas pasar horas en la cocina, ni ser una experta para variar tu menú y comer delicioso y nutritivo

Talleres para empresas

Mejora la salud y rendimiento de tus empleados con mis talleres de alimentación saludable y nutrición consciente. Hasta ahora he impactado miles de personas en varias empresas.

Alianzas con Marcas

Me encanta generar contenido y hacer alianzas con marcas en las que creo y que ofrecen productos que apoyan este estilo de vida. También hago desarrollos de menú saludable

Cocina Saludable

Otros Cursos

Dieta de Eliminación

En alianza con la Dra. Pilar Restrepo y María Fernanda Escobar de LoveHumanKind desarrollamos este programa que te ayudará a identificar si lo que comes es responsable de tus síntomas o condiciones de salud. Aunque no lo creas, algunos alimentos pueden hacerte sentir cansado, tener dolor articular, gastritis, colon irritable, dolor de cabeza e incluso hacerte subir de peso, mientras que otros alimentos te pueden dar energía, concentración, estimular tu metabolismo e incluso prevenir enfermedades

Curso de Alimentación Saludable para Niños

Desarrollé este curso junto a la nutricionista Juanita Vargas. En él te enseñamos todo lo que debes saber acerca de los nutrientes que necesitan tus hijos, estrategias que puedes implementar para que se alimenten mejor, y muchas recetas ricas y divertidas para que los nutras variando su menú.

Blog

https://www.marianagaviria.com/blog/author/mariana/

6 Superalimentos, qué beneficios me aportan y cómo incluirlos en

5 Superalimentos, qué beneficios me aportan y cómo incluirlos en

https://www.marianagaviria.com/blog/author/desarrollo/

Como mejorar tu salud hormonal

Como mejorar tu salud hormonal Cuando las hormonas están en

Lee mi último Post